아장아장 원주맘

회식장소에서, 술을 드시지 않는 분이 대신 자신은 물을 먹겠다고 했다. 그런데, 물만 먹는것도 쉽지 않다. 실제로 나도 맥주 먹는것보다 물 먹는게 더 어렵게 느껴진다. 왜일까요??? 맥주와 물을 많이 마실 수 있는 정도가 다른 이유는 두 음료의 성분과 우리 몸이 그것들을 처리하는 방식 때문입니다. ♣ 전해질 균형: 맥주에는 알코올과 소량의 전해질이 포함되어 있습니다. 알코올은 이뇨 작용을 촉진하여 체내 수분을 배출시키는 경향이 있습니다. 따라서 맥주를 많이 마실 때, 체내 수분이 손실되어 더 많이 마실 수 있습니다. 반면, 물은 전해질을 포함하고 있지 않아 많이 마시면 혈중 전해질 농도를 희석시킬 수 있습니다. 이는 저나트륨혈증(혈중 나트륨 농도가 비정상적으로 낮아지는 상태)으로 이어질 수 있으며, 심각..